用什么水洗脸

    洗脸最好使用烧开的冷水，水温以冷水烧沸３分钟再冷却至20～25℃最佳，因为它密度小、洁净，洗后令皮肤细腻润滑，不会对肌肤造成太大的伤害。最好不要用自来水，自来水水质较硬，不适合面部娇嫩的肌肤。
    如果皮肤的适应性较强，在秋冬季节，可坚持用冷水洗脸，可使颜面皮肤的血管先收缩后扩张，从而增强面部皮肤血液循环，改善其营养代谢，锻炼调节血管的舒缩功能，增加御寒和抗病能力，并使面部红润，富有弹性。
    早晨起床和午休之后，用冷水洗脸好处很多。冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，减缓或消除面部皱纹。冷水洗脸，对大脑神经还有兴奋作用，可使人头脑清新、精神振奋、视力增强，这对老年人更有好处。冷水洗脸，不仅可锻炼人的意志和耐寒能力，而且可预防感冒、鼻炎和冻疮。同时，对神经衰弱、神经性头痛，头晕脑胀者也很有益。