对于女性朋友来讲，小产是很伤身体的一件事情，会大大影响女性的身体健康，因而，女性在小产之后是需要细心照顾和调理的。那么小产后喝红糖水好不好呢?

小产后是可以喝红糖水，小产后体质较弱，喝些红糖水，对身体有好处，可以喝，但也不要喝得太多，每天吃红糖不要超过20克，服用7～10天就行了，之后应多吃清淡、营养丰富滋补食物调养。喝红糖水过多时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复以及女性的身体健康。

红糖所含葡萄糖较多，吸收利用率高，能快速释放能量，帮助恢复体力。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收。

专家介绍：红糖中含有的葡萄糖释放能量比较快，吸收利用率也比较高，可以快速的补充人体体力。将红糖煮成红糖水喝更容易吸收其中的营养成分，可以起到补中益气、健脾胃、暖胃等作用。小产后失血，体力、能量消耗都很大，喝一些红糖水，可以补充能量、增加血容量，还有利与小产后体力的恢复，而且对子宫的收缩都有显著的促进作用。女性人小后还可以补充其它营养，比如说蛋白质、维生素和无机盐，以及足够的铁质，以预防贫血的发生。