夏天炎热，很多人习惯直接用水龙头里的自来水洗脸降温。但最近网上流传一种说法：用自来水洗脸可能感染“食脑虫”，引发严重后果。这让不少人感到恐慌。那么，“食脑虫”到底是什么？自来水真的会被它污染吗？我们又该如何防范？

什么是“食脑虫”

　　所谓“食脑虫”，通常指的是福氏耐格里阿米巴，它是一种生活在温暖淡水中的单细胞生物。这种阿米巴原虫在极少数情况下可通过鼻腔进入人体，引起原发性阿米巴脑膜脑炎，病情发展迅速，致死率极高。

　　不过，这种情况非常罕见，且主要发生在接触温暖池塘、湖泊或未处理的热水系统水中的人群身上。而且它是通过鼻子吸入进入大脑，而不是通过皮肤接触或者伤口传播。

自来水会含有“食脑虫”吗

　　我国的自来水出厂前都会经过严格的净化和消毒处理，包括沉淀、过滤、加氯等多个环节，能有效杀灭包括阿米巴原虫在内的各种病原微生物。只要家中自来水来源正规，并符合国家饮用水标准，就基本不会存在“食脑虫”。

　　当然，如果所在地区水源管理不规范，或使用的是自建井水、山泉水等非市政供水系统，则需要特别注意水质安全问题。

如何正确使用自来水洗脸更安全

　　1.确保水质合格：选择有正规供水系统的水源，定期检查家中的水质情况。

　　2.煮沸后再用：对免疫力较低人群（如老人、儿童、慢性病患者），建议将水煮沸后冷却再用于洗脸或冲洗鼻腔。

　　3.避免鼻腔进水：洗脸时尽量低头，避免水流入鼻腔，尤其是进行洗鼻操作时，应使用煮沸后冷却的水或蒸馏水。

　　4.注意水温与卫生：洗脸水不宜过热或过冷，同时保持脸盆、毛巾等洁具清洁干燥。

　　虽然“食脑虫”听起来很可怕，但它通过自来水感染的风险极低。只要我们注意水源安全，采取正确的使用方法，就能有效避免相关健康风险。不必过度恐慌，科学防护才是关键。