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三伏天一般有30天或40天。三伏天由初伏、中伏和末伏组成。初伏和末伏的时间相对固定，均为10天，而中伏的长短则不固定。其具体推算方法是，用干支纪日法，以夏至作为起点开始计算。从夏至这一天开始数到第三个“庚日... [详细]
花生米是一种常见的食物。喝酒时，花生可以算得上是一个不错的下酒菜了。一般情况下，花生米都是经过炒至或油炸后才食用的。事实上，生花生米比熟的花生米营养价值更高。那么生花生米都有哪些功效呢？有哪些禁忌呢？... [详细]
桃子不仅口感香甜多汁，还富含多种维生素和矿物质。很多人在享受桃子的美味时，会纠结一个问题：生吃还是煮熟了吃更好？其实，桃子煮熟后也有其独特的营养价值，但同时也存在一些需要注意的地方。那么，桃子煮熟了吃... [详细]
桃子能放冰箱保鲜，但需要注意方式和时间。桃子是热带和亚热带水果，对低温较为敏感，直接放入普通冰箱冷藏可能会导致“冷害”，即果肉质地变软、失去风味甚至出现腐烂的现象。因此，虽然冰箱可以延缓桃子的腐败速度... [详细]
海参作为传统滋补佳品，深受人们喜爱。但许多人面对冷冻海参时却犯了难：怎么处理？怎么做才健康又美味？其实，冷冻海参的制作并不复杂，只需掌握正确的方法和步骤，就能轻松享用这道高蛋白、低脂肪的营养美食。那么... [详细]
海参作为一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品，一直以来备受养生爱好者的青睐。而鸡蛋羹则是家常菜中的经典，质地细腻、口感嫩滑。将两者结合，不仅营养翻倍，还能带来独特的美味体验。但很多小伙伴可能会问：“海参鸡蛋羹... [详细]
葱烧海参作为经典的鲁菜之一，将海参的鲜美与大葱的独特香气完美融合。对很多人来说，这道菜看似复杂，其实只要掌握几个关键步骤，就能轻松在家制作出美味的葱烧海参。但海参性寒，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起... [详细]
海参小米粥不仅味道鲜美，还富含蛋白质、氨基酸和膳食纤维等多种营养成分，特别适合需要滋补身体的人群。但很多人在制作这道粥时，却常常因为方法不当而影响了口感和营养价值。那么，海参小米粥到底该如何正确制作呢... [详细]
海参，作为一种高蛋白、低脂肪的滋补食材，深受养生人士的喜爱。但很多家庭在处理海参时常常感到困惑：如何让这道美味既简单又好吃？食用海参前需明确自身健康状况，遵循适量、合理搭配的原则，烹饪方式以清淡为主，... [详细]
无论是炖汤、清炒还是凉拌，海参独特的口感和丰富的营养都让人难以抗拒。但很多人对海参的营养价值和功效了解并不深入。海参到底能为我们的健康带来哪些好处？食用海参应结合自身体质适量选择，痛风、肾功能不全者需... [详细]
