人流后可以吃什么水果

来源:南京建国医院 发布时间:2021-06-17
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人流后可以吃什么水果

如今,随着医学的发达,人流已经不能算是什么大的手术。但是,人流 对女性身体的危害依然不能忽视,它带来的影响绝不亚于一次正常的分娩。那么,人流后的饮食就需要格外注意,忌食生冷、刺激的食物。人流后可以吃什么水果呢?

人流后可以吃什么水果?

孕妇流产后可以吃些香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

孕妇流产后可以吃些橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。

但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕妇流产后可以吃些山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

孕妇流产后可以吃些龙眼

中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。

孕妇流产后可以吃些樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

孕妇流产后可以吃些葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。

孕妇流产后可以吃榴莲

榴莲香糯可口,富含营养物质和纤维素,既有补充营养的作用,又有很好的促进消化,有利于排便的作用。

以上小编介绍的这几种水果都是孕妇人流后比较适合吃的,人流的小伙伴不妨可以选择几款爱吃的,但是,小编提醒,虽然适合吃但也不要贪吃,注意食用的量和度。另外,人流后要注意饮食营养要均衡全面。

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