患有原发性痛经平时功夫要做到

来源:厦门鹭港妇产医院 发布时间:2019-12-06
转载请注明:http://www.tmxy.net/tj/110.html

很多女性朋友都有一个共同的困扰,就是每到月经周期来月经的时候就变成了女性的地狱周,在这段时间内,基本上她们就处于一种水深火热的情况当中,她们会变得喜怒无常,坐立不安,这一切的元凶就是常说的原发性痛经,原发性痛经患者如果平时功夫能够做到位可以在很大程度上获得缓解的。

原发性痛经是指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者。痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、灼痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。

原发性痛经患者应该进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。原发性痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,此期间病人可适当吃些有酸味的食品,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,原发性痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

以上就是对于原发性痛经日常保健的当中需要注意的一些事项,如果在平时做好足够的功课的话,就可以在最大程度上缓解痛经带来的痛苦,但是有一点需要注意的是,痛经有可能是原发性的也有可能是继发性的,所以如果有痛经的症状的话首先需要进行一下详细的检查确认痛经是什么性质的才好。

我的问题还没解决啊

可考虑以下方式咨询

接诊时间:早8:00-晚20:00