警惕:长期痛经很可能是妇科病的信号

来源:厦门鹭港妇产医院 发布时间:2019-12-06
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警惕:长期痛经很可能是妇科病的信号!经痛主要是气滞血瘀,经行不畅顺所致,治疗的方法主要以调理气血为目标。

多数人青春期的痛经属于原发性,常见在经期前或经期发生下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。这种现象往往随着结婚生子而经痛得到改善。

另外,年轻女性之所以容易被痛经骚扰,可能是由于子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成。而美国妇科专家认为,跟制造疼痛感觉的前列腺素进入子宫并发生痉挛有关,在行经期间的疼痛感尤其强烈。

警惕:长期痛经很可能是妇科病的信号!常见5种疾病引起继发性痛经:

①子宫内膜异位症:好发于28—40岁的女性,因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增殖、出血,由于经血不能流出体外,刺激周围组织,引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

痛经持续时间长(可能整个月经期或经后),而不像普通痛经只是经前痛。如果月经干净后出现下腹疼痛,则是典型的子宫内膜异位症。

②子宫肌腺瘤:多见于40岁以上,多产妇、多次人流刮宫妇女。

③子宫颈或宫腔粘连:多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

④慢性盆腔炎症:下腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。

⑤生殖道畸形:子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞,使经血流出不畅,积血而诱发痛经。

警惕:长期痛经很可能是妇科病的信号!专家温馨提醒:以下四步可调解痛经

1.适当运动

平时适当的运动有利于缓解痛经。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上),如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不仅会使身体素质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功效。但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

2.注意保暖

冬季温差大,女性要随着天气变化添减衣物,不要因暂时性天气变暖而骤减衣服,寒冬或风大的期间出门戴口罩;注意脚部保暖,如果脚部受凉,会降低人体抵抗力,容易生病感冒。其要注意关节的保暖,关节保护不好容易使凉气进入,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

 3.坚持泡脚

我们知道脚步浓缩的穴位是非常多的,泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

4.饮食调理

月经期间要增加食物铁的来源,可食用铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等;多食用含铁丰富的食物,如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等;含叶酸丰富的蔬菜水果,含维生素B12丰富的动物性食物;肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质,蛋白质是造血原料。

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